Rugzak inpakken

Slaapgerief

o  Slaapzak

o  Matje

o  Compact of opblaasbaar kussen

o  Tent (geen werptenten!)

Wasgerief

o  Handdoeken ( grote en kleine)

o  Wasbekken

o  Washandjes

Toiletzak

o  Biologisch afbreekbare shampoo en douchegel

o  Tandpasta en tandenborstel

o  Zonnecrème

o  Muggenmelk

o  Persoonlijke hygiëne

o  Persoonlijke medicatie (aangeven op medische fiche)

o  Compeed

Kledij

o  Uniform (korte groene of bruine broek, hemd en das)         Aan bij vertrek

o  Stevige ingelopen stapschoenen                                 Aan bij vertrek

o  Sandalen/sneakers

o  T-shirts en marcellekes (niet te veel, wassen tijdens rustdagen)

o  korte en lange broek

o  Dikke en dunnere trui

o  Zwemkledij

o  Regenjas en evt. regenponcho

o  Ondergoed en kousen

o  Zonnebril en zonnepet

o  Linnenzak voor vuilewas

Documenten

o  Attest van ouderlijke toestemming. Aanvragen bij de gemeente.

o  Europese ziekteverzekeringkaart

o  Medische fiche

o  Identiteitskaart en kopie identiteitskaart

o  evt. gegevens reisbijstandsverzekering/bloedgroepkaart/World Assistance Card/...

Diverse

o  Zaklamp (met batterijen)

o  evt. Zakmes

o  Bestek, gamel en beker

o  evt. Esbitvuurtje of kampeervuurtje (geen gaspullen meenemen op trein!)

o  Biologisch afbreekbaar waspoeder (kan je delen met elkaar)

o  Regenhoes rugzak

o  Zakgeld (ongeveer 40 Britse Pond = +/- €50)

o  Fototoestel (eigen verantwoordelijkheid)

o  Gsm (eigen verantwoordelijkheid)

o  Plastic zakjes

o  Zakdoeken

o  Drinkfles

o  Lunchpakket eerste dag

o  Aansteker

Probeer je rugzak zo compact en zo licht mogelijk te pakken (max. 10 kg). 

Je rugzak inladen op de juiste manier is zeer belangrijk voor je lichaam. 
De verleiding om alles wat niet goed past aan de buitenkant te hangen kan groot zijn.
Probeer toch zo veel mogelijk in je rugzak te steken.
Een natte T-shirt, handdoek of een regenjas kan geen kwaad, maar zeker geen stapschoenen of gamel.
Je verstoort de stabiliteit waardoor je rug- en beenspieren veel zwaarder belast worden.

A: Onderste compartiment:

Alles om te slapen (tent, slaapzak en slaapmat) heb je overdag niet nodig en plaats je daarom onderaan. Bij plaatsgebrek bevestig je tentstokken en slaapmat aan de buitenkant.

B: Midden:

Prop al je kledingstukken opgerold in zakjes, zo spaar je heel wat volume uit.

C: Boven:

Voedselvoorraad, reservetrui, waterzak en jas, brander, toiletzak,…

Geen scherpe of harde stukken aan de ‘rug’-zijde van je rugzak.

D: Topcompartiment:

Hoofddeksel, zaklamp, leesboekje, zonnebril, zakmes, verrekijker,…

De spullen die je overdag nodig hebt zoals proviand, waterdicht materiaal en je EHBO-doos stop je bovenaan.

E: in de zijzakken:

Snacks, drinkfles, toiletpapier, rugzakhoes,…

Steek alles wat bereikbaar moet zijn tijdens de tocht (regenkledij, trui, kaart, kompas, wc-papier, zakmes, lunchpakket,… ) op gemakkelijk bereikbare plaatsen zoals de zijzakjes of het bovenste deel van je rugzak.